http://forumww.foro-gratis.org/feed/? Derniers sujets Mon, 06 Oct 2008 22:06:17 GMT 10 http://i49.servimg.com/u/f49/11/89/26/55/21159010.jpg http://forumww.foro-gratis.org/feed/? http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/coucou-c-est-moi-t30.htm Je suis caro 35 ans mariée 1 enfant au régime ww depuis le 29/04/2008.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Voilà ma petite présentation caro Présentation Mon, 28 Apr 2008 21:07:25 GMT http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/coucou-c-est-moi-t30.htm http://forumww.foro-gratis.org/divers-f11/la-nouvettee-de-ww-t29.htm Si je dis une connerie gwen tu me corriges<br /><br /><br /><br /><br /><br />En gros il impose le payement au mois et pas internet <br /><br /><br /><br /><br /><br />Donc dans 15 jours faut valider son inscription sur le site et tu es débitée tous les mois de 38 € <br /><br /><br />Plus besoin de passer à la caisse ... la bas en réunion et si cette solution ne te convient pas tu peux payer ta réunion de 12 € au lieu de 10€ <br /><br /><br /><br /><br /><br />Voilà les news ... caro divers Mon, 28 Apr 2008 21:04:40 GMT http://forumww.foro-gratis.org/divers-f11/la-nouvettee-de-ww-t29.htm http://forumww.foro-gratis.org/quels-sports-f3/sport-caro-t28.htm Ben oui je fais du sport cela va aider plus vite <br /><br /><br /><br /><br /><br />Le vélo à la maison (faut que je m'y mette) et l'aquagym 45mn tous les mardis soir caro quels sports? Mon, 28 Apr 2008 12:25:55 GMT http://forumww.foro-gratis.org/quels-sports-f3/sport-caro-t28.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-points-a-zero-t26.htm Les gratuits (0) :<br /><br />Ail, échalote, oignon... <br /><br />Alcool ou vin pour flamber ou cuire <br /><br />Bouillon en tablette, dégraissé ou non (1 tablette) <br /><br />Câpres <br /><br />Cornichons <br /><br />Epices (toutes sortes) <br /><br />Extrait d'amandes amères <br /><br />Gelée nature ou au madère <br /><br />Herbes aromatiques (fraîches, surgelées ou déshydratées) <br /><br />Jus de citron <br /><br />Levure chimique ou de boulanger <br /><br />Moutarde ordinaire <br /><br />Nappage pour tarte (1 sachet) <br /><br />Nuoc mâm <br /><br />Parfums alimentaires (non sucrés) <br /><br />Pickles doux <br /><br />Raifort (en poudre) ... caro guide des courses Mon, 28 Apr 2008 12:22:57 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-points-a-zero-t26.htm http://forumww.foro-gratis.org/les-outils-ww-f16/la-calculatrice-ww-t24.htm <a href="http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html" target="_blank">http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html</a> gweny49 les outils ww Mon, 28 Apr 2008 08:43:23 GMT http://forumww.foro-gratis.org/les-outils-ww-f16/la-calculatrice-ww-t24.htm http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/ch-ui-la-prem-s-t16.htm Kikou,<br /><br /><br /><br /><br /><br />Voili voilou moi c Guinou ! Je suis l'heureuse maman de 4 enfants, dont un petit dernier qui a 2 mois et demi ! Alors là, du coup, j'ai besoin de me mettre au régime sérieusement ! J'ai la chance d'avoir perdu tout mon poids de grossesse, mais je suis partie avec de l'avance !!! <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/affraid.gif" alt="affraid" /> Alors maintenant je souhaite prendre les choses en main sérieusement !!! Guinou Présentation Fri, 25 Apr 2008 20:42:34 GMT http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/ch-ui-la-prem-s-t16.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/poissons-et-fruits-de-mer-t22.htm Anchois à l’huile, 4.......................................................... ½<br /><br /><br /><br />Anchois salés, 5.............................................................. ½<br /><br /><br /><br />Anguille, 60 g.................................................................. 4<br /><br /><br /><br />Anguille fumée, 60 g........................................................ 5 ½<br /><br /><br /><br />Bar, 120 g....................................................................... 2 ½<br /><br /><br /><br />Bigorneaux, 140 g.......................................................... ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 20:52:50 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/poissons-et-fruits-de-mer-t22.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/viande-et-volaille-t21.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Abats : cervelle, 100 g.................................................... 3<br /><br /><br /><br />Abats : cœur, 100 g........................................................ 2 ½<br /><br /><br /><br />Abats : foie, y compris de volaille, 100 g.......................... 3<br /><br /><br /><br />Abats : langue, 100 g...................................................... 6 ½<br /><br /><br /><br />Abats : moelle, 15 g......................................................... 2 ½<br /><br /><br /><br />Abats : ris, 100 g............................................................. ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 20:51:33 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/viande-et-volaille-t21.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-sauces-t20.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Coulis de tomate cuisiné, 2 CS........................................ ½<br /><br /><br /><br />Coulis de tomate nature................................................... 0<br /><br /><br /><br />Sauce barbecue, 2 CS................................................... ½<br /><br /><br /><br />Sauce béarnaise, 1 cc.................................................... 1<br /><br /><br /><br />Sauce béchamel maison, 3 CS....................................... 1<br /><br /><br /><br />Sauce bourguignonne, 1 cc............................................ ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 20:50:15 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-sauces-t20.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/pizzas-quiches-sandwichs-crepes-salees-croque-monsieur-t19.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Crêpe surgelée champignons, 1..................................... 1 ½<br /><br /><br /><br />Crêpe surgelée jambon/fromage, 1................................. 1 ½<br /><br /><br /><br />Croissant au jambon, 1................................................... 8<br /><br /><br /><br />Croque-monsieur (brasserie), 1..................................... 8 ½<br /><br /><br /><br />Croque-monsieur (maison), 1......................................... 7<br /><br /><br /><br />Friand à la viande, 1....................................................... ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 20:49:03 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/pizzas-quiches-sandwichs-crepes-salees-croque-monsieur-t19.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/riz-et-feculent-t18.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Boulghour pilpil, 4 CS..................................................... 2<br /><br /><br /><br />Couscous, 6 CS.............................................................. 2<br /><br /><br /><br />Blé dur précuit (type Ebly), 4 CS.................................... 2<br /><br /><br /><br />Châtaignes, 6 à 7............................................................ 2<br /><br /><br /><br />Fèves cuites, 3 CS.......................................................... 1<br /><br /><br /><br />Flageolets, 4 CS............................................................. ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 20:46:53 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/riz-et-feculent-t18.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-pates-t17.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Cannelloni conserve, 150 g............................................ 6<br /><br /><br /><br />Pâtes cuites, 4 CS........................................................... 2<br /><br /><br /><br />Pâtes fraîches cuites, 200 g............................................. 3<br /><br /><br /><br />Raviolis en conserve, ½ petite boite................................ 4 ½<br /><br /><br /><br />Raviolis frais farcis à la viande, 100 g............................. 5<br /><br /><br /><br />Raviolis frais farcis au fromage, 100 g............................. ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 20:46:02 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-pates-t17.htm http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/presentation-de-gweny-t15.htm moi je m'appelle gwenn, j'ai 27 ans. j'ai deux petites merveilles margaux et lilian qui ont 5 semaines aujourd'hui.<br /><br /><br />je commence ww lundi 28 avril 2008 gweny49 Présentation Fri, 25 Apr 2008 20:41:45 GMT http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/presentation-de-gweny-t15.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fruits-t14.htm Fruits<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Abricots frais.................................................................... 0<br /><br /><br /><br />Abricots secs, 4............................................................... 1<br /><br /><br /><br />Airelles............................................................................ 0<br /><br /><br /><br />Amandes, 7..................................................................... 1 ½<br /><br /><br /><br />Ananas........................................................................... ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:14:29 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fruits-t14.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fromages-t13.htm Fromages<br /><br /><br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Beaufort, 30 g................................................................. 3<br /><br /><br /><br />Bleu d’Auvergne (45 %), 30 g........................................ 2 ½<br /><br /><br /><br />Bonbel, 30 g................................................................... 2 ½<br /><br /><br /><br />Brie, 30 g........................................................................ 2 ½<br /><br /><br /><br />Brousse, 30 g................................................................. 2<br /><br /><br /><br />Brousse ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:12:39 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fromages-t13.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/desserts-lactes-t12.htm Desserts lactés<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Café liégeois, 1 pot.......................................................... 3<br /><br /><br /><br />Chocolat liégeois, 1 pot................................................... 3<br /><br /><br /><br />Crème caramel, 1 pot...................................................... 2 ½<br /><br /><br /><br />Crème dessert allégée café ou vanille, 1 pot................... 1 ½<br /><br /><br /><br />Crème dessert au lait entier chocolat, 1 pot..................... 3<br /><br /><br /><br />Crème dessert au lait ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:12:00 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/desserts-lactes-t12.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/confiserie-chocolat-bonbon-t11.htm Confiseries, chocolat, friandises<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Bonbons, 1 ou 2............................................................. ½<br /><br /><br /><br />Bonbons Weight Watchers au caramel, ½ paquet............ ½<br /><br /><br /><br />Bonbons Weight Watchers aux fruits, ½ paquet............... 0<br /><br /><br /><br />Bonbons Weight Watchers aux fruits, 1 paquet................ ½<br /><br /><br /><br />Calisson, 1...................................................................... ½<br /><br /><br /><br />Caramel, 1...................................................................... ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:11:30 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/confiserie-chocolat-bonbon-t11.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-cereales-t10.htm Céréales<br /><br /><br /><br />All Bran (céréales au son), 3 CS.................................... 1<br /><br /><br /><br />Barre de céréales aux fruits, 1........................................ 1 ½<br /><br /><br /><br />Barre de céréales aux noisettes, 1.................................. 2<br /><br /><br /><br />Barre de céréales avec chocolat, 1................................. 2<br /><br /><br /><br />Céréales Spécial K, 3 CS............................................... 1<br /><br /><br /><br />Corn Flakes, 3 CS.......................................................... 1<br /><br /><br /><br />Flocons d’avoine, ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:06:44 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-cereales-t10.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-non-alcoolisees-t9.htm Boissons non alcoolisées<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Bière sans alcool, 25 cl................................................... 1 ½<br /><br /><br /><br />Coca Cola ou Pepsi Cola, 20 cl...................................... 1 ½<br /><br /><br /><br />Coca Cola ou Pepsi cola light, 20 cl................................ 0<br /><br /><br /><br />Eau (du robinet, de source et minérale).......................... 0<br /><br /><br /><br />Jus de fruits, 20 cl............................................................ 1<br /><br /><br /><br />*Jus ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:05:42 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-non-alcoolisees-t9.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-alcoolisees-t8.htm Boissons alcoolisées<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Alcool de fruits, cognac, gin, vodka, etc…, 3 cl................ 1<br /><br /><br /><br />Bière, 25 cl...................................................................... 2<br /><br /><br /><br />Champagne, 12,5 cl........................................................ 1 ½<br /><br /><br /><br />Cidre, 20 cl..................................................................... 1<br /><br /><br /><br />Liqueur, 2 cl.................................................................... ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:05:11 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-alcoolisees-t8.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscuit-aperitif-t7.htm Biscuits apéritif<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Biscuits salés, 10 g.......................................................... 1<br /><br /><br /><br />Cacahuètes pistaches, etc, 10 g...................................... 1 ½<br /><br /><br /><br />Chips, 1 poignée............................................................. 2<br /><br /><br /><br />Fruits séchés, 15 g.......................................................... 1<br /><br /><br /><br />Gougères, 2.................................................................... ... gweny49 guide des courses Fri, 25 Apr 2008 12:04:34 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscuit-aperitif-t7.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscottes-pains-grilles-t6.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Biscottes, 3...................................................................... 2<br /><br />Crackers de table nature, 1............................................... ½<br /><br />Galette de riz soufflé, 1..................................................... ½<br /><br />Gressin nature, 30 g........................................................... 2<br /><br />Pain azyme, 30 g............................................................ 1 ½<br /><br />Pain grillé, 1 tranche............................................................ ... gweny49 guide des courses Thu, 24 Apr 2008 22:33:18 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscottes-pains-grilles-t6.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/beurre-margarine-creme-fraiche-oeuf-t5.htm u BASIQUE points<br /><br /><br /><br />Beurre, 1 cc.................................................................... 1<br /><br />Beurre allégé 41 %, 1 cc................................................ ½<br /><br />Beurre de cacahuètes, 2 cc.......................................... 1 ½<br /><br />*Blanc d’œuf, 1.................................................................. 0<br /><br />Blancs d’œufs, 2............................................................. ½<br /><br />Crème chantilly allégée ou non, 1 CS................................ ... gweny49 guide des courses Thu, 24 Apr 2008 22:31:30 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/beurre-margarine-creme-fraiche-oeuf-t5.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/aide-culinaire-t4.htm Alcool ou vin <br /><br /><br /><br />(pour flamber ou cuire)................................................... 0<br /><br />*Alcool pour parfumer, 1 cc............................................. 0<br /><br />*Blanc d’œuf, 1................................................................ 0<br /><br />Blanc d’œuf, 2................................................................. ½<br /><br />Bouillon en tablette<br /><br />(dégraissé ou non)......................................................... 0<br /><br />Câpres............................................................................ ... gweny49 guide des courses Thu, 24 Apr 2008 22:28:43 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/aide-culinaire-t4.htm http://forumww.foro-gratis.org/a-lire-et-signer-avant-toute-presentation-f10/a-lire-et-a-signer-t1.htm Voici quelques règles à respecter :<br /><br /><br /><br />la presentation est obligatoire<br /><br /><br /><br />nous avons toute une vie de famille et nous vous demandons juste de venir de temps en temps donner de vos nouvelles en laissant des messages.<br /><br /><br /><br />absences<br /><br />Prevenez nous de vos absences car au bout de 15 jours tout compte inactif sera supprimé, avec un message d'avertissement de la suppression du compte 2 jours avant.<br /><br /><br /><br />Pas de mots grossiers sur le forum.<br /><br /><br /><br />la publicité est interdite.<br /><br /><br /><br />interdiction de s'inscrire ... gweny49 a lire et signer avant toute presentation Wed, 23 Apr 2008 14:57:38 GMT http://forumww.foro-gratis.org/a-lire-et-signer-avant-toute-presentation-f10/a-lire-et-a-signer-t1.htm