http://forumww.foro-gratis.org/feed/? Derniers sujets Mon, 28 Apr 2008 19:07:25 GMT 10 http://i49.servimg.com/u/f49/11/89/26/55/21159010.jpg http://forumww.foro-gratis.org/feed/? http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/coucou-c-est-moi-t30.htm caro
Voilà ma petite présentation]]> Présentation Mon, 28 Apr 2008 19:07:25 GMT http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/coucou-c-est-moi-t30.htm#51 http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/coucou-c-est-moi-t30.htm http://forumww.foro-gratis.org/divers-f11/la-nouvettee-de-ww-t29.htm caro
En gros il impose le payement au mois et pas internet

Donc dans 15 jours faut valider son inscription sur le site et tu es débitée tous les mois de 38 €
Plus besoin de passer à la caisse ... la bas en réunion et si cette solution ne te convient pas tu peux payer ta réunion de 12 € au lieu de 10€

Voilà les news ...]]> divers Mon, 28 Apr 2008 19:04:40 GMT http://forumww.foro-gratis.org/divers-f11/la-nouvettee-de-ww-t29.htm#50 http://forumww.foro-gratis.org/divers-f11/la-nouvettee-de-ww-t29.htm http://forumww.foro-gratis.org/quels-sports-f3/sport-caro-t28.htm caro
Le vélo à la maison (faut que je m'y mette) et l'aquagym 45mn tous les mardis soir]]> quels sports? Mon, 28 Apr 2008 10:25:55 GMT http://forumww.foro-gratis.org/quels-sports-f3/sport-caro-t28.htm#49 http://forumww.foro-gratis.org/quels-sports-f3/sport-caro-t28.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-points-a-zero-t26.htm caro Les gratuits (0) : Ail, échalote, oignon... Alcool ou vin pour flamber ou cuire Bouillon en tablette, dégraissé ou non (1 tablette) Câpres Cornichons Epices (toutes sortes) Extrait d'amandes amères Gelée nature ou au madère Herbes aromatiques (fraîches, surgelées ou déshydratées) Jus de citron Levure chimique ou de boulanger Moutarde ordinaire Nappage pour tarte (1 sachet) Nuoc mâm Parfums alimentaires (non sucrés) Pickles doux Raifort (en poudre) ... guide des courses Mon, 28 Apr 2008 10:22:57 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-points-a-zero-t26.htm#47 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-points-a-zero-t26.htm http://forumww.foro-gratis.org/les-outils-ww-f16/la-calculatrice-ww-t24.htm gweny49 http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html]]> les outils ww Mon, 28 Apr 2008 06:43:23 GMT http://forumww.foro-gratis.org/les-outils-ww-f16/la-calculatrice-ww-t24.htm#37 http://forumww.foro-gratis.org/les-outils-ww-f16/la-calculatrice-ww-t24.htm http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/ch-ui-la-prem-s-t16.htm Guinou
Voili voilou moi c Guinou ! Je suis l'heureuse maman de 4 enfants, dont un petit dernier qui a 2 mois et demi ! Alors là, du coup, j'ai besoin de me mettre au régime sérieusement ! J'ai la chance d'avoir perdu tout mon poids de grossesse, mais je suis partie avec de l'avance !!! Alors maintenant je souhaite prendre les choses en main sérieusement !!!]]> Présentation Fri, 25 Apr 2008 18:42:34 GMT http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/ch-ui-la-prem-s-t16.htm#23 http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/ch-ui-la-prem-s-t16.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/poissons-et-fruits-de-mer-t22.htm gweny49 Anchois à l’huile, 4.......................................................... ½ Anchois salés, 5.............................................................. ½ Anguille, 60 g.................................................................. 4 Anguille fumée, 60 g........................................................ 5 ½ Bar, 120 g....................................................................... 2 ½ Bigorneaux, 140 g.......................................................... ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 18:52:50 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/poissons-et-fruits-de-mer-t22.htm#30 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/poissons-et-fruits-de-mer-t22.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/viande-et-volaille-t21.htm gweny49 u BASIQUE points Abats : cervelle, 100 g.................................................... 3 Abats : cœur, 100 g........................................................ 2 ½ Abats : foie, y compris de volaille, 100 g.......................... 3 Abats : langue, 100 g...................................................... 6 ½ Abats : moelle, 15 g......................................................... 2 ½ Abats : ris, 100 g............................................................. ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 18:51:33 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/viande-et-volaille-t21.htm#29 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/viande-et-volaille-t21.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-sauces-t20.htm gweny49 u BASIQUE points Coulis de tomate cuisiné, 2 CS........................................ ½ Coulis de tomate nature................................................... 0 Sauce barbecue, 2 CS................................................... ½ Sauce béarnaise, 1 cc.................................................... 1 Sauce béchamel maison, 3 CS....................................... 1 Sauce bourguignonne, 1 cc............................................ ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 18:50:15 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-sauces-t20.htm#28 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-sauces-t20.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/pizzas-quiches-sandwichs-crepes-salees-croque-monsieur-t19.htm gweny49 u BASIQUE points Crêpe surgelée champignons, 1..................................... 1 ½ Crêpe surgelée jambon/fromage, 1................................. 1 ½ Croissant au jambon, 1................................................... 8 Croque-monsieur (brasserie), 1..................................... 8 ½ Croque-monsieur (maison), 1......................................... 7 Friand à la viande, 1....................................................... ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 18:49:03 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/pizzas-quiches-sandwichs-crepes-salees-croque-monsieur-t19.htm#27 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/pizzas-quiches-sandwichs-crepes-salees-croque-monsieur-t19.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/riz-et-feculent-t18.htm gweny49 u BASIQUE points Boulghour pilpil, 4 CS..................................................... 2 Couscous, 6 CS.............................................................. 2 Blé dur précuit (type Ebly), 4 CS.................................... 2 Châtaignes, 6 à 7............................................................ 2 Fèves cuites, 3 CS.......................................................... 1 Flageolets, 4 CS............................................................. ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 18:46:53 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/riz-et-feculent-t18.htm#26 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/riz-et-feculent-t18.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-pates-t17.htm gweny49 u BASIQUE points Cannelloni conserve, 150 g............................................ 6 Pâtes cuites, 4 CS........................................................... 2 Pâtes fraîches cuites, 200 g............................................. 3 Raviolis en conserve, ½ petite boite................................ 4 ½ Raviolis frais farcis à la viande, 100 g............................. 5 Raviolis frais farcis au fromage, 100 g............................. ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 18:46:02 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-pates-t17.htm#25 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-pates-t17.htm http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/presentation-de-gweny-t15.htm gweny49 je commence ww lundi 28 avril 2008]]> Présentation Fri, 25 Apr 2008 18:41:45 GMT http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/presentation-de-gweny-t15.htm#22 http://forumww.foro-gratis.org/presentation-f19/presentation-de-gweny-t15.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fruits-t14.htm gweny49 Fruits u BASIQUE points Abricots frais.................................................................... 0 Abricots secs, 4............................................................... 1 Airelles............................................................................ 0 Amandes, 7..................................................................... 1 ½ Ananas........................................................................... ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:14:29 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fruits-t14.htm#21 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fruits-t14.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fromages-t13.htm gweny49 Fromages u BASIQUE points Beaufort, 30 g................................................................. 3 Bleu d’Auvergne (45 %), 30 g........................................ 2 ½ Bonbel, 30 g................................................................... 2 ½ Brie, 30 g........................................................................ 2 ½ Brousse, 30 g................................................................. 2 Brousse ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:12:39 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fromages-t13.htm#20 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-fromages-t13.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/desserts-lactes-t12.htm gweny49 Desserts lactés u BASIQUE points Café liégeois, 1 pot.......................................................... 3 Chocolat liégeois, 1 pot................................................... 3 Crème caramel, 1 pot...................................................... 2 ½ Crème dessert allégée café ou vanille, 1 pot................... 1 ½ Crème dessert au lait entier chocolat, 1 pot..................... 3 Crème dessert au lait ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:12:00 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/desserts-lactes-t12.htm#19 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/desserts-lactes-t12.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/confiserie-chocolat-bonbon-t11.htm gweny49 Confiseries, chocolat, friandises u BASIQUE points Bonbons, 1 ou 2............................................................. ½ Bonbons Weight Watchers au caramel, ½ paquet............ ½ Bonbons Weight Watchers aux fruits, ½ paquet............... 0 Bonbons Weight Watchers aux fruits, 1 paquet................ ½ Calisson, 1...................................................................... ½ Caramel, 1...................................................................... ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:11:30 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/confiserie-chocolat-bonbon-t11.htm#18 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/confiserie-chocolat-bonbon-t11.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-cereales-t10.htm gweny49 Céréales All Bran (céréales au son), 3 CS.................................... 1 Barre de céréales aux fruits, 1........................................ 1 ½ Barre de céréales aux noisettes, 1.................................. 2 Barre de céréales avec chocolat, 1................................. 2 Céréales Spécial K, 3 CS............................................... 1 Corn Flakes, 3 CS.......................................................... 1 Flocons d’avoine, ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:06:44 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-cereales-t10.htm#17 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/les-cereales-t10.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-non-alcoolisees-t9.htm gweny49 Boissons non alcoolisées u BASIQUE points Bière sans alcool, 25 cl................................................... 1 ½ Coca Cola ou Pepsi Cola, 20 cl...................................... 1 ½ Coca Cola ou Pepsi cola light, 20 cl................................ 0 Eau (du robinet, de source et minérale).......................... 0 Jus de fruits, 20 cl............................................................ 1 *Jus ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:05:42 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-non-alcoolisees-t9.htm#16 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-non-alcoolisees-t9.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-alcoolisees-t8.htm gweny49 Boissons alcoolisées u BASIQUE points Alcool de fruits, cognac, gin, vodka, etc…, 3 cl................ 1 Bière, 25 cl...................................................................... 2 Champagne, 12,5 cl........................................................ 1 ½ Cidre, 20 cl..................................................................... 1 Liqueur, 2 cl.................................................................... ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:05:11 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-alcoolisees-t8.htm#15 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/boissons-alcoolisees-t8.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscuit-aperitif-t7.htm gweny49 Biscuits apéritif u BASIQUE points Biscuits salés, 10 g.......................................................... 1 Cacahuètes pistaches, etc, 10 g...................................... 1 ½ Chips, 1 poignée............................................................. 2 Fruits séchés, 15 g.......................................................... 1 Gougères, 2.................................................................... ... guide des courses Fri, 25 Apr 2008 10:04:34 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscuit-aperitif-t7.htm#14 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscuit-aperitif-t7.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscottes-pains-grilles-t6.htm gweny49 u BASIQUE points Biscottes, 3...................................................................... 2 Crackers de table nature, 1............................................... ½ Galette de riz soufflé, 1..................................................... ½ Gressin nature, 30 g........................................................... 2 Pain azyme, 30 g............................................................ 1 ½ Pain grillé, 1 tranche............................................................ ... guide des courses Thu, 24 Apr 2008 20:33:18 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscottes-pains-grilles-t6.htm#11 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/biscottes-pains-grilles-t6.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/beurre-margarine-creme-fraiche-oeuf-t5.htm gweny49 u BASIQUE points Beurre, 1 cc.................................................................... 1 Beurre allégé 41 %, 1 cc................................................ ½ Beurre de cacahuètes, 2 cc.......................................... 1 ½ *Blanc d’œuf, 1.................................................................. 0 Blancs d’œufs, 2............................................................. ½ Crème chantilly allégée ou non, 1 CS................................ ... guide des courses Thu, 24 Apr 2008 20:31:30 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/beurre-margarine-creme-fraiche-oeuf-t5.htm#10 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/beurre-margarine-creme-fraiche-oeuf-t5.htm http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/aide-culinaire-t4.htm gweny49 Alcool ou vin (pour flamber ou cuire)................................................... 0 *Alcool pour parfumer, 1 cc............................................. 0 *Blanc d’œuf, 1................................................................ 0 Blanc d’œuf, 2................................................................. ½ Bouillon en tablette (dégraissé ou non)......................................................... 0 Câpres............................................................................ ... guide des courses Thu, 24 Apr 2008 20:28:43 GMT http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/aide-culinaire-t4.htm#9 http://forumww.foro-gratis.org/guide-des-courses-f23/aide-culinaire-t4.htm http://forumww.foro-gratis.org/a-lire-et-signer-avant-toute-presentation-f10/a-lire-et-a-signer-t1.htm gweny49 Voici quelques règles à respecter : la presentation est obligatoire nous avons toute une vie de famille et nous vous demandons juste de venir de temps en temps donner de vos nouvelles en laissant des messages. absences Prevenez nous de vos absences car au bout de 15 jours tout compte inactif sera supprimé, avec un message d'avertissement de la suppression du compte 2 jours avant. Pas de mots grossiers sur le forum. la publicité est interdite. interdiction de s'inscrire ... a lire et signer avant toute presentation Wed, 23 Apr 2008 12:57:38 GMT http://forumww.foro-gratis.org/a-lire-et-signer-avant-toute-presentation-f10/a-lire-et-a-signer-t1.htm#1 http://forumww.foro-gratis.org/a-lire-et-signer-avant-toute-presentation-f10/a-lire-et-a-signer-t1.htm